[...] a co do posiłku na wieczór to jest on jak najbardziej ale akurat to 30g. na noc pozwala mi uzupełnić braki białka w diecie więc po posiłku w okolicach 22 chciałem brać gdzie już nie chce sie nic jeśc tylko łyknąć wpc. P.S. A jeżeli chodzi o smak to co lepiej, Elite Whey Protein czy SFD Plus? Zmieniony przez - Llyod w dniu 2012-08-20 [...]
nikt mnie nie wywalil nigdzie za spam tylko mialem bana za brak kultury wiec nie klam po raz kolejny. nie ma zadnego okna anabolicznego to wymysł firm suplementacyjnych ludzie nie jedzacy po treningu w czsie tego "okna" maja identyczne rezultaty jak ci co jedza. naucz sie co to spam. ja pisze prade a ty wciskasz ludza suple to twoja sprawa ale sie [...]
Nie ma co płaskiej brać, skos do wielu innych ćwiczeń można wykorzystać, czy do różnych wariantów wyciskania na klatke, barki, wiosłowania
///WPC oraz jakas 'mieszanka' - czyli co konkretnie?/// Np. SP 80 olimpu czy Night protein treca - i to bierz na noc wpc po treningu A kiedy mozesz zaczac brac zma - to juz zalezy od Ciebie, nie ma zadnego wpływu na nasilenie działania kreatyny.
Dieta to podstawa a co do kreatyny ktora najlepsza chyba sie nie da na to pytanie odpowiedziec ale za to moge Ci doradzic co do niej dodac: - gainerek jakis np. mega mass 4000 (7kg) - bialko np. extensor wpc80 (no z 6kg by sie przydalo) - warto tez dodac BCAAA Oczywiscie mozesz wybrac czy gainerek czy bialko Twoj wybor ale ogolnie rzecz biorac [...]
bo nie oplacalne jest stosowanie kreatyny po miesiacu cwiczen :o P.S ostatnio typek do mnie na gg ze cwiczy 2 tygodnie i czy moze kreatyne brac xD! Wiadomo co mu powiedzialem i dodalem ze dieta to priorytet dla niego, a on sie zapytal po co mu dieta... ludzie glowa opada :) Pytajcie o staz!
6-OXO - moje uwagi.
emr nie, nie bedzie ale pamietaj. Ratio tesc estro poprawi Ci sie tylko i wylacznie na czas brania tego blokera aromatazy. Skonczysz brac i organizm powroci do homeostazy czyli tego co miales przed. Aby bardziej naturalnie zmienic ratio tesc estro to zmienia sie diete (unika niektorych produktow przetworoznych, w folii itp - zapytaj Slawka bo [...]
Przy takich ilościach co brałeś hcg starczy nie trzeba nic innego i równocześnie powinieneś zacząć to brać po 48h od ostatniego testa ..taka moja opinia .. ostatnio miałem ten sam cykl na samym propku 100c2d i tak samo się odblokowywalem
Przy takich ilościach co brałeś hcg starczy nie trzeba nic innego i równocześnie powinieneś zacząć to brać po 48h od ostatniego testa ..taka moja opinia .. ostatnio miałem ten sam cykl na samym propku 100c2d i tak samo się odblokowywalem to trzymaj je dla siebie
aha ok czyli narazie mam się nie brać za splita tylko poćwiczyć FBW? I czy na później będzie dobry ten plan co podałem?
Słyszałem dwie opinie. Hcg 5000iu rozbic na trzy strzały. Jedna by brac co dzien po strzale, druga strzał co dwa dni. Jakie rady?
Dwa środki anaboliczne na raz to chyba nie za dużo,? ale ok doceniam poradę, a co do Heliosu to ile for tyle opinie, i sam nie wiem jak go brać. Jak w ankiecie dietę mam opracowaną dokładnie. Aero i trening FBW 5x tydzień. Klasycznie na powtórzenia trening. Zmieniony przez - michu1983r w dniu 2021-03-02 19:18:00
[...] ze potrzebna jest odzywka, bo kreatyna służy, tylko do lepszego wchłaniania białek. Przed chwila sie dowiedziałem ze odzywki nie sa konieczne. Wiec mam pytanie czy mógłbym brać tylko kreatynę, a zamiast jakiś odzywek i innych, porostu dużo i zdrowo jeść( np.: mleko, płatki, mięso itp..), czy wtedy ta kreatyna dawkowana prawidłowo by mi cos [...]
Kofeina da Ci troszke więcej checi :) jest ok smialo mozesz brac HIIT - dlatego dla zaawansowanych poniewaz jest to ekstremalny wysilek i poczatkujacy nie ma na tyle wydolnosci i sily zeby zrobic go na maxa i do tego poprawnie :) Zywkle aeroby na poczatek najlepsze :) Co do biegania zwiekszaj np czas biegu z tyg na tydzien badz rób marszo-biegi [...]
A skąd np mamy wiedzieć na jakim stopniu zaawansowania jesteś z suplami co już jadłeś, moze on dla Ciebie za słaby albo za mocny Jak na pierwszy raz to mozna brać, ja bym celował w co innego, to już nie ten suplement co kiedyś, lepiej w scorcha celować http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html
twój model jest lepszy. jednak jesli masz wątpliwości co do techniki to musisz brac pod uwage zdanie tego instruktora/chyba że bedzie to znowu wbrew twoim odczuciom, których byłbyś raczej pewien/. narzie więc zrób ACT, potem możesz pojechac na treningu podwójnie dzielonym.
masz nadcisnienie tetnicze, zapewne pierwotne jak wiekszosc (czyli przyczyna nieznana) Nie spodziewalbym sie zawalu w najblizszym czasie, ale na przyszlosc moze to niesc za soba wiele przypadlosci: Kardiomiopatie(przerostowa/rozstrzeniowa), zwiekszone ryzyko udaru mozgu, tetniaki aorty, przyspieszenie rozwoju miazdzycy itd. Ale co za problem pojsc [...]
nowy teliewizor dla rummejta ;-)
Taki ze mnie dobry Kazio. Szkoda tego Marianka, a spiowre to niech chlopaki zatrzymaja na pamiatke. Zeby bylo smiszniej to ja tu deala nawet zarzuce na wypadek jakby ktos wszedl na deals a tu zonk bo po angielsku. LG 42 za jedyne 299£ tylko brac http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=281001060683&clk_rvr_id=400018425290 Zmieniony [...]
po prostu moim zdaniem takie posty sa troche nie na miejscu...rozumiem pytanie w stylu "co mam kupic i jak brac zeby miec jakies przyrosty" albo cos w tym stylu, ale podawanie zestawu przypadkowych supli (i jeszcze ten testosterol...) to raczej smieszne...tym bardziej ze o tym bylo pisane juz wiele razy z tego co zauwazylem chociaz [...]
az tyle trzeba tego brac??? z tego,co czytam to jack3d ma dobre recenzje,ze ekonomiczny wlasnie,a kopie bardzo fajnie. nowa wersja ma ponoc dobry smak w dodatku ;d az sie zaczalem nad nim zastanawiac,bo jakby mialy starczac dwie miarki,to za 109 zlotych wychodza ~23porcje. nox pump= 30/moze wiecej/moze mniej porcji za 159. a pobudzenie podobne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
